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城島保育園の現状報告書等は、WAMNETにて公開しています。

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苦情解決

苦情解決について

2017年1月 あおぐみ

 今年は、とり年!!
『とり』は、“とりこむ”とも言われている縁起の良い干支です。
笑顔と元気を沢山“とりこみ”今年もよりよい一年になるよう過ごしていきたいと思います。
今年もどうぞよろしくお願いします。

○大みそかから元旦へ・・・たった一日経つだけなのに『新年を迎える』という事は、心も引き締まり、期待でワクワクしますね。
おせち料理にお年玉・・・お正月ならではの楽しい時間を過ごしたのではないでしょうか?
そんなお正月の楽しかった出来事などを絵に描き後日飾りたいと思います。楽しみに!!
又お正月は、日本の伝統を知り、学ぶ良い機会でもあります。
伝承遊びの1つ『カルタ』なども取り入れ楽しみたいと思います。
カルタには、文字への興味を高め、記憶力、集中力の力を培えます。
ご家庭でも、お子様と一緒に楽しんでみて下さい。

○クリスマス発表会では、『山の音楽家』『あわてんぼうのサンタクロース』の歌を発表しました。
あわてんぼうのサンタクロースは、5番までの長い歌詞があり、覚えられるかな?と、少し不安もあったのですが、室内に貼った、歌詞の紙を見ながら、友達数人で歌う姿が見られるようになりました。
4人が5人、6人・・・と友達の数も増えていきクラスみんなで歌う事ができた時は、声の響きにうっとり。当日も、きれいな歌声が響き、改めて感動しました。見に来て下さりありがとうございました。


いろいろな遊びや活動をする中で、相手の気持ちに気付き、遊びが楽しくなってきた様子の青組さん。
ルールのある遊びの中で楽しさ、時には、勝ち負けの場面で、悔しさや喜びなど様々な感情を経験しています。
これからも友達との関わりを楽しめるような活動、遊びを展開していきたいと思います。
又、器楽発表会にむけたピアニカのけいこやおゆうぎ会に向けての劇や踊りのけいこなども本格的になってきます。
みんなで協力しながら残り3ヶ月、充実した日々が過ごせるようにしていきたいと思います。

お願い
登園が遅れると、流れについてこれなかったり、活動にうまく参加できなかったりといった事があります。
スムーズに活動に参加できるように9時までの登園をお願いします。

●2月の行事(日程が変更する事もあります)
・2月5日(日) 器楽発表会 
 青組さんは、ピアニカを合奏の中で演奏します。場所や集合時間、服装などの詳しい内容な、別紙にて後日お知らせします。
・2月25日(土)は、おゆうぎ会についての母の会があります。必ず出席して頂きますようお願いします。

2017年1月 みどりぐみ

 あけまして おめでとうございます

 新しい年をいよいよ迎えました!子どもたちの心も体も今まで以上に成長するこの一年!あと3ヶ月でいよいよ小学生ですね♡新しいことにチャレンジしステキな1年になりますように~ 大切に過ごしていきたいと思います。本年もよろしくおねがいします。

先月は器楽のおけいこを中心にがんばってきました。遊ぶ時も口ずさむ子もいてノリノリです。1月からは2曲目の練習も始めます。クリスマス発表会で歌った『ふるさと』が2曲目です。3月のおゆうぎ会に向けて、おゆうぎ、劇とたくさんのおけいこも始めます。最後のおゆうぎ会になりますので、おけいこも楽しんで思い出を作っていきたいと思います。そのためにも、健康に気をつけ、病気やケガのない健やかな毎日を過ごしていきたいですね。おけいこだけでなく、子どもたち1人1人とたくさんふれあい、たくさん遊び、おはなしをして過ごしていきたいと思います(^^)♡♡♡

子どもたちのプチブーム♡
外で遊ぶ時は、長なわとびや花いちもんめ、ドッジボール!室内ではこまを作ってこままわしに夢中です♪

感染症に注意
年明けとともに、寒さが一段と厳しくなってきます。この時期はインフルエンザやノロウイルス、嘔吐下痢症など感染症に注意が必要です。かからないためにも、おうちでも手洗い、うがいの予防をよろしくおねがいします。

子どものかわいい一言
給食中、ちゃんぽんを食べて一言!「この風船みたいなきいろのって何?」と聞いてきてちゃんぽんの油がたくさんの風船にみえたみたいです♡Sくんの何気ない一言にいやされました♡

おねがい
おゆうぎ会でハッピを着て踊る曲の時に『黒いスパッツと黒のタートルネック』を着て踊ります。後日集めたいと思います。準備をよろしくお願いします。

行事予定(1月・2月・3月)
1/13(金) 1/20(金) 巡回指導(※なるべく登園よろしくおねがいします)
1/27(金) 音楽指導
2/5(日) 器楽発表会(サザンクス筑後)
3/4(土) おゆうぎ会(インガットホール)

2017年1月のこんだて

●○ 1月 の 献 立 表 ○●

昼        食

未満児
おやつ
10時

全児おやつ
3時
4 厚揚げの含め煮
ごま和え
リンゴ
牛乳 ミルク
抹茶ケーキ
 5 みそうどん
さつま芋のいとこ煮
みかん
牛乳 ミルク
ヨーグルト蒸しパン
6 鯖の香り揚げ
大根とみかんのサラダ
りんご
牛乳 麦茶
七草粥
7 豆腐のコロコロ煮
キャベツのオイル漬け
りんご
牛乳 麦茶
ビスケット
9 成人の日
 
10 チーズと青菜のオムレツ
小魚サラダ
汁ビーフン
牛乳 ミルク
バナナケーキ
11 相性汁
大根とわかめの酢の物
スティックチーズ
牛乳 麦茶
餅入りぜんざい
12 冬野菜カレー
ヨーグルトサラダ
牛乳 ミルク
じゃこマヨわかめトースト
13 鰆の黄金焼き
ハリハリなます
ほうれん草のポタージュ
牛乳 麦茶
あべかわマカロニ
14 野菜のみそ煮
昆布と椎茸の煮付け
みかん
牛乳 麦茶
ビスケット
16 焼豚ねぎラーメン
菜焼
バナナ
牛乳 ミルク
さつま芋入り蒸しパン
17 豆腐とツナの小判焼き
ほうれん草のピーナッツ和え
わかめ入り卵スープ
牛乳 麦茶
ポップコーン
18 八宝菜
きんぴらごぼう
みかん
牛乳 ミルク
ブルーベリーマフィン
19 牛丼
マカロニサラダ
スティックチーズ
牛乳 麦茶
ポテトチップス
20 鮭のレモン焼き
中華風酢物
みそ汁
牛乳 ミルク
小松菜とバナナのケーキ
21 豚肉ともやしのみそ炒め
スタミナ納豆
りんご
牛乳 麦茶
ビスケット
23 まぐろの中華煮
ひじきの和風サラダ
バナナ
牛乳 ミルク
ミニドッグ
24 わかさぎの空揚げ
ひじきの和風サラダ
バナナ
牛乳 麦茶
わかめおにぎり
25 村雲汁
座禅豆
スティックチーズ
牛乳 クリーム和え
26 ハヤシシチュー
ごまマヨネーズ和え
りんご
牛乳 ミルク
豆パン
27 ❀赤飯
❀手羽先の照り煮
❀なます
❀田作り
❀清まし雑煮
牛乳 カルピス
酒まんじゅう
28 肉豆腐
キャベツの昆布漬け
みかん
牛乳 麦茶
ビスケット
30 豚汁
拌三絲
バナナ
牛乳 ミルク
おからケーキ
31 麻婆大根
ツナ和え
みかん
牛乳 ミルク
型拭きドーナツ

※献立を入れ替える場合があります。ボックスを見て下さい。


雑煮いろいろ
                
 雑煮は各家庭や地域によって味や食材などがさまざまです。もちも角もち・丸もち、汁もしょうゆのすまし仕立て・みそ仕立てのほか、入れる具もとり肉やぶり、さといも、こまつな、だいこんなどいろいろあります。また、あん入りもちの雑煮や、もちを入れない雑煮のほか、雑煮を食べない地域もあります。このように、日本各地では地域や家庭ごとに多種多様な特色のある雑煮があるのです。


冬が旬の青菜をもっと食べよう

 ほうれんそうをはじめ、こまつなやみずな、しゅんぎくなどは、どれも冬が旬です。旬の野菜は栄養価も高く、たくさん出まわるため安く買うことができます。また生産するために使われる燃料なども旬以外に比べると少なくてすむため、CO2排出量も減るなどのメリットもあります。特にほうれんそうは、夏に収穫するものと冬に収穫するものとでは、ビタミンCの量が3倍も違います。栄養価が高い旬の青菜をたくさん食べましょう。 

おせち料理の由来
 かずのこ 
  かずのこはにしんの卵巣。たくさん卵があるので、子孫繁栄の意味があります。
 黒豆 
  まめで健康に暮らせますようにという意味が込められています。
 田づくり 
  昔、いわしを田の肥料にしていたことから、豊作をもたらすという意味。
 えび 
  腰が曲がるまで長生きするようになど、長寿の意味があります。

七草がゆに入っているものは?
 
せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ

1月のおたより

 楽しみにしていたお正月も終って、又保育園に活気が戻ってきました。
お家の方々と、カルタとりや、初参りなど、普段とはちょっと違った体験をした子供達からかわいい報告がたくさん聞かれます。今年も元気でのびのびと過せるようにしたいと思います。本年も宜しくお願い致します。

行 事
4日(水) 保育はじめ
9日(月) 成人の日 祝日でお休みです。
13日(金) 器楽巡回指導(13:30~)1回目
17日(火) 一斉避難訓練 久留米市の保育園・幼稚園・小・中学校、養護学校
     が10時より一斉に実施します。
20日(金) 器楽巡回指導2回目(14:00~)
27日(金) 1月生まれの誕生会です。おはしだけ持たせて下さい。
     音楽指導(13:30~)

◎1月のスイミングについて5日、12日、19日、26日の4回です
◎1月の体育教室について11日、18日、25日の3回です。

☆楽しかった発表会
 12月24日(土)クリスマス発表会に於いて、赤・黄・桃・青・緑と各クラス発表してくれました。こちらもとても上手でした。最後にサンタのおじいさんが歩いてプレゼントをいっぱい抱えてやって来てくれました。お客様もいっぱいおいでいただき、子ども達に声援していただきありがとうございました。とても楽しい発表会でした。

2月行事予定
 2月3日(金) 大善寺小学校説明会 2月7日(火) 城島小就学前説明会 緑組親子一緒に学校へ行きます。

☆器楽発表会は2月5日(日)サザンクス筑後に於いて 
 出場の緑組、青組は現在2曲目に取り組んでお稽古中です。

☆お遊戯会は、3月4日(土)です。城島インガットホールに於いて 

 母の会 2月25日(土)お遊戯会について

◎29年度園児募集について
 29年度の園児募集を行っています。新しく入園される方は、申請書を提出して下さい。まだまだ申込受付中です。
 在園児(青、桃、黄、赤)組さんは11月に申請書は提出済です。

インフルエンザ予防の5か条
①1時間に1回くらいは窓を開けてきれいな空気を部屋に入れましょう。
②睡眠、栄養をしっかりとって、疲れないように注意しましょう。
③手をよく洗う。もちろん石鹸をつけてゴシゴシと。
④ガラガラうがいで口の中のウイルス(バイキン)を洗い流しましょう。
⑤人込みにはウイルス(バイキン)がいっぱいです。出かけたら③と④をしっかり守りましょう。

とってもヘルシー七草がゆ
 春の七草、全部ごぞんじですか?セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベ、ホトケノザ、スズナ(カブ)、スズシロ(ダイコン)です。1月7日に食べる習慣がありますが、七草がゆを食べると1年間無病息災で過ごせるといわれています。旧暦のお正月は今の立春のころだったので、若草でおかゆを作ったのでしょう。いずれにしても、おかゆは胃にやさしいヘルシーな食べ物。暮れからお正月にかけて疲れぎみの胃を、休ませてくれます。

2016年12月 あかぐみ

 先月より、寒さも本格的に厳しくなってきました。登園する子ども達も、温かそうな服を着ているので、『冬が近づいているなぁ…』と感じとる毎日です。さて、先月はバス遠足にマラソン大会と行事もありましたが、マラソン大会はあいにくの雨で中止となりました。来年は、晴れを期待して、ぜひ参加されて下さい。毎日の活動では、戸外遊びや散歩を楽しみました。スコップや皿を使い、保育者とつもり遊びをする様子も見られました。保育者が、『あ~む!!!ムシャムシャムシャ…』と言うと、にこっと笑ってまた次を用意してくれることも…☆子どもの期待に答えるよう、私たちも全力で向き合った日中です♡
又、お散歩では、自分の足でしっかりと歩き、周囲を見渡して楽しんでいた子ども達。もちろん、帰り道はクタクタになり、足どりが重くなる状況でした。0歳児さんは、ベビーカーにゆられ、あまりの心地よさに眠ってしまうことも…起きたら、保育園だったというパターンもありました。そんな子ども達も、保護者と離れたら1つも2つも成長した姿に変身です☆ここからは0歳児・1歳児のそれぞれの成長記録をちょっとだけ紹介します。

1歳児
・手洗いの順番がわかってきたよ。
・「いただきます」「ごちそうさま」が少し言えるよ。
・自分のバッグをトイレに持ってこれるよ。
・少しずつだけど、パンツで過ごす時間が長くなったよ。
・汚れたオムツの数が減ってきたよ。(うんちは別)
・便器に座っておしっこが出来るよ。
・先生と簡単な言葉のやりとりが出来るよ♪
0歳児
・名前を呼ばれたら手をあげるよ。
・食前食後の挨拶で頭を下げるよ。
・おもちゃのお片付けが出来るよ。
・自分のバッグもわかるもん♪
・スプーンをもって遊び食べしてるよ。
・コップも持てるんだ。(でも時々、牛乳こぼしちゃうけどね)
・歩行が安定しつつあるよ
☆あと、4ヶ月!!!まだまだ成長しながら、保護者をビックリさせたいと思います。

12月24日(土)クリスマス発表会について
◎いよいよ今年最後の締め行事!!12月24日(土)にクリスマス発表会があります。赤組さんは、音楽に合わせてかわいく踊ります。ステージに立つだけでも十分にかわいいですね♥家族揃って見に来て下さいね~☆

インフルエンザ
症状→突然の高熱・食欲なし・咳くしゃみ・下痢・腹痛など
対処法→水分補給を行ない、暖かくして休ませること。
・定期的に換気を行なう。
・栄養バランスを整えること。
・手洗い、うがいを正しく行なう。

嘔吐下痢症
症状→発熱・嘔吐・下痢 突然の激しい嘔吐が1~2日続く。水状のサラサラとした白っぽい下痢便が続く。
対処法→嘔吐がおさまってから、水分補給を行なう。消化の良い食べ物を摂取する。

あかぐみからのおねがいごと!!
◎お休みや病院に行って登園をされる時は必ず電話をして下さい。
◎全ての持ち物には、名前の記入をして下さい。
◎0歳児さんも靴を持たせて下さい。
◎忙しいでしょうが、保育日誌の記入をお願いします。
◎ビニール袋の補充をして下さい。
◎肌着は厚手の物にして下さい。

2016年12月 きいろぐみ

12月に入り、寒さが厳しくなってきました。冬の空は澄んでいて夜空の星がきれいに見えます。忙しく過ごしてしまいがちですが、空を見上げてゆっくりとした時間を過ごすのもいいですね。

11月は、マラソンも含めて、戸外で過ごす時間が多くありました。体を動かし、走り回ることが大好きな子ども達は大喜びでした。日々の生活の中で、安全な場所だけでなく、アスレチックやジャングルジム等の高い所に登ったりして遊ぶ姿が多く見られます。今では、高い所にも上手に登れるようになってきました。でも時々、足をすべらす事もあり、「ドキッ」とさせられる場面もありました。
天気のいい日は、公園へ出かけるなどしてお子様の活発な姿を見て成長を喜び会うのもいいのではないでしょうか...。

クリスマス会
12月24日(土)にクリスマス会があります。黄組さんは 歌・赤鼻のトナカイ♪ 手遊び・木登りコアラ を発表します。
今、一生懸命におけいこをしていますので見に来て下さい。お楽しみに♡ 
 ☆サンタさんが来てくれますように☆

おふろで体を温めよう!
体が温まる入浴の仕方をご存知ですが?まず、足など心臓から遠い場所から掛け湯をします。腰、肩、胸にも掛けたら湯舟につかり、体が温まったらあがって、体を優しく洗いましょう。その後もう一度湯舟につかります。あがったら、水分補給をして体を休めて下さい。

お友達のつぶやき
お昼寝のあと、自分で制服に着がえています。今では、ほとんどのお友達が自分で着がえる事ができます。ある日、ブラウスを着終えたH君。お友達を手伝っている先生を見ながら「次、ど~するのかな?」と連呼して訴えてきました。(本当は自分で出来るのに…。)甘えたかったのかな?とってもカワイイH君の言葉に癒されました。

おねがい
☆黄カバンやうさくまバッグ(ぞうさんバック)に、キーホルダーをつけているお友達がいますが、キーホルダーが気になってさわってしまい、活動に集中出来なかったり、壊してしまうこともあるので、カバンにつけるのは、おまもりだけにして下さい。
☆うさくまバッグの中には、「制服、肌着や洋服の着がえ、汚物入れナイロン袋、パンツ、紙パンツ」を入れてもらってますが、バックの中がパンパンになり、とびだしてしまうことがあるので、きちんと整理して頂きますようにお願いします。
☆子どもさんの持ち物に名前がついていない時があります。おおきく、ハッキリと書いて下さい。おさがりや頂き物の名前もお子様本人の名前に書き直して下さい。

2016年12月 ももぐみ

 寒さも少しずつ厳しくなり、本格的な冬の訪れを感じられる頃となりました。冷たい風につい肩をすくめてしまいそうです。しかし、そんな事はお構いなしのもも組さん。白い息を吐きながら、ボールやフープで遊んだり、ほっぺを真っ赤にして園庭を走り回っているんですよ。時にはケンカをすることもありますが、友達と一緒の遊びは、楽しさも倍増のようです。
 先月は、町民の森まで散歩に行き、落ち葉やドングリ拾いを楽しみました。お友達とも、「ねえ、これ見て!帽子被ってるよ」「このドングリ、ちっちゃいね」など、会話も弾みました。持ち帰ったドングリを使って、個性豊かな置き物が完成!楽しみにされて下さいネ♡

マラソン大会
 「ワッショイ!ワッショイ!」と声を合わせ、寒空の下、マラソンの練習をがんばってきました。肌着になると、「寒か~(>_<)」と身を縮めていた子ども達も走り終えると、「暑かった~」と、汗もキラキラ☆マラソン大会当日は、生憎の雨で中止となってしまい、残念でした。それでも「今日も走る?」と元気いっぱいヤル気みなぎる表情はとっても素敵です♡たくさん、ほめてあげて下さいね(^^)

もちつき
 12月10日(土)は、もちつきです。きねを振り上げて、「ヨイショ~!!」もち米が、おもちに変わっていく様子に、もも組さんは、どんな反応を示してくれるでしょうか。楽しみですね(^^)つきたておもちの感触やおいしさを十分に感じて、皆で楽しみたいと思います。

クリスマス発表会
 12月24日(土)はクリスマス発表会です。当日は、友達と一緒に楽しみながら、元気に歌う子ども達の成長した姿を、温かく見守って下さいね。たくさんの拍手をお願いします。歌は…♪ジングルベル♪おもちゃのマーチ♪

食べて動いてバタンQ
★最近、子ども達が朝からあくびをしている姿を目にします。成長期の子ども達には、十分な睡眠時間と、食事が大切です!生活リズムをしっかり整えてあげましょう!寝ている間に記憶を整理して定着させています。

忘れ物は、ありませんか?
「先生、お箸忘れました」「名札がな~い(>_<)」最近、よく聞かれる言葉です。そんな時の子どもたちは、さみしそうな表情をしています。登園前に、今一度、確認をお願いします。
毎日…お箸・名札(制服につけて下さい。)・出席カード・連絡帳・水筒・エプロン・手拭きタオル
月曜日…赤白帽子・コップ・シーツ・毛布

手洗い・うがい
カゼやインフルエンザが流行する季節です。予防の第一は手洗いとうがい。外から戻ったら、ももぐみでも手洗い・うがいを伝えていますが、ご家庭でも習慣づけていただくよう。お願いします。ご家族みんなで実行しましょう。

1年を振り返って
足早に過ぎた1年も、節目毎に子どもたちの成長が見えてきます。子ども達が更に成長できるよう、サポートしていきたいと思います。よいお年をお迎え下さい。

2016年12月 あおぐみ

 『ジングルベル』の曲が流れ、お店や街などいろいろなところでクリスマスカラーやイルミネーションを目にするようになりました。子ども達が楽しみなクリスマス。毎日のように会話に出ています。

 先月は、器楽発表会に向けてのピアニカの練習を頑張りました。音をつなげて弾く所や、音を短く切る所など難しいですが、一生懸命に取り組む姿が見られます。おもちゃや遊びの時にも「ソソソ~♪」と音階での歌が聞かれ、しっかり覚えてくれている事に感心させられます。これからも楽しく練習できるようにしていきたいです。

 また天気の良い日は戸外に出て遊びました。ごっこ遊びや、簡単なルールのある遊びなど、お友達と関わって楽しむ遊びが増えてきました。そのため、お友達とのトラブルもありますが、双方の話をよく聞いて対応していきたいと思います。これから寒くなりますが、寒さに負けず、元気に過ごしていきたいです。

がんばったマラソン大会
 11月19日に雨天のため中止になったマラソン大会が、青・緑組の子ども達と先生のみで11月25日に行なわれました。毎朝の練習では、2列に並んで走っていましたが、お友達を追いこして良いと聞くと、競争心がメラメラの子ども達。張り切って走ってくれました。思ったより順位が良くて嬉しかったり、反対に悔しかったり…それぞれに感じたことがあったと思いますが、諦めずに全員が完走できたことを嬉しく思います。よくがんばりました❀

もちつき大会
 12月10日(土)にもちつき大会があります。自分たちでもちをついたり、丸めたりしてあんこもちや大根もちでおいしく頂きます。当日は爪を短く切っておいで下さいね。

クリスマス発表会
 12月24日(土)にクリスマス発表会が行なわれます。あお組さんは『森の音楽家』と『あわてんぼうのサンタクロース』の2曲を歌います。お楽しみに♡♡

年末年始について
 年末年始のお休みは 12月29日(木)から1月3日(火)まで です!!

2016年12月 みどりぐみ

 寒さが身に染みる季節となりました。冷たい風に鼻を赤らめながらも、元気に遊ぶ子ども達の姿にたくましさを感じているこの頃です。天気の良い日は、寒さにも負けずはだかマラソンも頑張っていますよ!!
 さて、先月のみどり組さんは、器楽発表会に向けおけいこをスタートしました。ついこの前うんどう会が終わったような気がしますが月日が立つのは本当に早いですね。次はいよいよ器楽発表会です☆楽器がずらーっと出ると子ども達は大興奮!「私○○したーい!」「僕○○がいいなー!」と、これからのおけいこにワクワクしている様子でした。ピアニカチームは11月1日よりおけいこをスタートしました。子ども達が覚えるのは本当に早くあっという間に1曲目をスラスラ弾けるようになりました。楽器チームも11月初旬よりおけいこをスタートし担当の先生と一緒に頑張っているところです。
 今月も、おけいこ等で忙しくなると思いますのでお家の方でもしっかり疲れを取り、たくさんスキンシップを取ってあげて下さい♪園でも、おけいこばかりにならないよう子ども達が自由に遊べる時間もしっかり作っていきたいと思います。

 今年は残念ながら雨の為、マラソン大会が延期になり、11月25日に子ども達と先生でマラソン大会を行いました。寒さにも負けず、ゴールまで諦めずに参加者全員が走りきることができました。悔しくて涙する子もいましたが、最後には、ごほうびのメダルももらえて満足そうなみどり組さんでした。また1つ大きく成長した子ども達の姿が見られました。

お知らせ
○12/5(月)いもほりがあります。※長靴で登園してきて下さい。
 (雨天時は、12/7に変更になります)
○12/10(土)もちつき大会があります。※爪を切ってきて下さい。
○12/24(土)クリスマス発表会があります。みどり組さんは歌の発表をします♪
 お楽しみに!!

子どもの睡眠について…
Q朝は何時に起きたらいいの?
A登園する2時間前には起きましょう
人間の脳は起きてすぐは働かないので、少なくとも2時間のウォーミングアップが必要です。

Q夜は何時にねたらいいの?
A9時までにはねましょう
子どもは8時位にはねれる体を持っています。10時間は眠りましょう。

睡眠が崩れると食が崩れたり便秘になったりするので睡眠はしっかりとりましょう!!

2016年12月のこんだて

●○ 12月 の 献 立 表 ○●

昼        食

未満児
おやつ
10時

全児おやつ
3時
1 しめじ丼
ひじきの炒め煮
みかん
牛乳 ミルク
マドレーヌ
2 さんまの竜田揚げ
ブロッコリーの和風マヨネーズ和え
みそ汁
牛乳 りんごのコンポート
ヨーグルトかけ
3 五目豆
いりこのぎすけ煮
みかん
牛乳 麦茶
ビスケット
5 吉野汁
ごぼうサラダ
りんご
牛乳 麦茶
ポップコーン
6 厚揚げと挽肉のカレー煮
れんこんきんぴら
スティックチーズ
牛乳 麦茶
抹茶蒸しパン
7 きつねうどん
かぶの甘酢和え
バナナ
牛乳 ミルク
ブラウニー
8 鶏肉とキャベツのトマト煮込み
もやしのごま和え
みかん
牛乳 ミルク
オーブンパンケーキ
9 鯖の塩焼き
柿の白和え
かきたま汁
牛乳 ミルク
大学芋
10 もちつき大会
牛乳 麦茶
ビスケット
12 わかめ入り肉じゃが
じゃこ和え
りんご
牛乳 ミルク
ピザトースト
13 和風スパゲティ
チキンスープ
バナナ
牛乳 麦茶
みそ蒸しパン
14 すき焼き
ツナとわかめの酢の物
スティックチーズ
牛乳 ミルクくず餅
15 ビックリカレー
フルーツサラダ
牛乳 ミルク
人参ケーキ
16 ちくわの磯部揚げ
即席漬け
すまし汁
牛乳 ミルク
バナナチーズマフィン
17 春雨と卵の炒め煮
あっさり納豆
みかん
牛乳 麦茶
ビスケット
19 じゃが芋そぼろ煮
キャベツの中華和え
りんご
牛乳 ミルク
エッグサンド
20 白菜のクリーム煮
大根マリネ
みかん
牛乳 ミルク
米粉のココアカップケーキ
21 チリコンカーン
磯和え
バナナ
牛乳 ミルク
チーズ入り蒸しパン
22 中華丼
大根の炒め煮
りんご
牛乳 麦茶
さつま芋の天ぷら
23 天皇誕生日
-  
24 牛肉とごぼうの卵とじ
もやしのカレー炒め
みかん
牛乳 麦茶
ビスケット
26 ❀カレーピラフ
❀白身魚の夕焼けソースかけ
❀ポパイサラダ
❀ミネストローネ
牛乳 カルピス
ケーキ
27 スキムちゃんぽん
チンゲン菜のさっと煮
スティックチーズ
牛乳 麦茶
ビスケット
28 おでん
白菜の梅サラダ
みかん
牛乳 麦茶
ツナ昆布おにぎり

※献立を入れ替える場合があります。ボックスを見て下さい。


寒くなってきました
                
 寒い季節になてtきました。「子どもは風の子」と言って、外で遊ばせることは望ましいのですが、やはり体調管理には気をつけてあげたいもの。
 かぜの原因の多くはウイルス感染です。気温や湿度が低くなる時季には、呼吸器粘膜の抵抗力が弱まって、ウイルスが繁殖しやすくなります。
 かぜをひかないためにも、タンパク質、脂肪、ビタミンC、ビタミンAの四つの栄養素をバランスよく摂取するようにしましょう。



体を温める食べ物で、かぜ知らずの冬を過ごそう

 中国の思想である陰陽説では、食べ物は体を温める物「陽」と冷やすもの「陰」に分かれます。分類の仕方には諸説ありますが、寒い地方が産地の物、根菜類、水分の少ない食べ物、赤・黄・橙・黒色の物は体を温める「陽」の食べもの。もち米、にんじん、ごぼう、れんこん、ごま、しょうが、にんにく、肉、魚などがこれにあたります。「陽」の食べ物をしっかりとってかぜをひかないようにしましょう。