2017年7月のこんだて
- 2017/07/04
- こんだて
日 | 曜 | 昼 食 |
未満児 |
全児おやつ 3時 |
1 | 土 | 豆腐の中華煮 小松菜の和え物 バナナ |
牛乳 | 麦茶 せんべい |
3 | 月 | 鶏肉とじゃが芋のオイスターソース煮 中華風酢の物 オレンジ |
牛乳 | ミルク 人参ケーキ |
4 | 火 | 挽肉とオクラのチリコンカーン ラタトゥユ バナナ |
牛乳 | 麦茶 そうめん |
5 | 水 | カレー肉じゃが 卯の花炒り煮 スティックチーズ |
牛乳 | ミルク マカロニあべ川 |
6 | 木 | 牛丼 中華和え オレンジ |
牛乳 | 牛乳 チーズわかめトースト |
7 | 金 | 白身魚のとうもろこしあんかけ ハリハリなます 七夕そうめんスープ |
牛乳 | フルーツシェイク ウエハース |
8 | 土 | 卵と豚肉としめじの炒め煮 オクラ納豆 バナナ |
牛乳 | 麦茶 ビスケット |
10 | 月 | 豆腐と挽肉のみそ煮 ささ身のごま風味 サラダ オレンジ |
牛乳 | ミルク ココア蒸しパン |
11 | 火 | イタリアンスパゲティ 大豆スープ スティックチーズ |
牛乳 | 麦茶 しらす昆布おにぎり |
12 | 水 | なすの柳川風煮 胡瓜としめじのおろし和え バナナ |
牛乳 | ミルク ゆで卵 |
13 | 木 | 夏野菜カレー ヨーグルトサラダ |
牛乳 | 麦茶 栄養チヂミ |
14 | 金 | ささ身のレモンソースかけ 磯和え 中華スープ |
牛乳 | フルーツ白玉 |
15 | 土 | なすと豚肉のみそ炒め トマトスープ オレンジ |
牛乳 | 麦茶 ビスケット |
17 | 月 | 海の日 |
- | |
18 | 火 | 冷やし中華 オクラスープ オレンジ |
牛乳 | ミルク 豆パン |
19 | 水 | 麻婆春雨 トマトサラダ オレンジ |
牛乳 | 牛乳 さつま芋の天ぷら |
20 | 木 | 中華丼 しらす入り酢の物 スティックチーズ |
牛乳 | ミルク ピーチケーキ |
21 | 金 | 鯵のごま油焼き もやしのごま酢和え みそ汁 |
牛乳 | 麦茶 とうもろこし |
22 | 土 | 大豆入りひじきの炒め煮 おかか和え オレンジ |
牛乳 | 麦茶 ビスケット |
24 | 月 | 麻婆なす 拌三糸 スティックチーズ |
牛乳 | ミルク ブルーベリーマフィン |
25 | 火 | 🌸カレーピラフ 🌸鯖のごまソースかけ 🌸野菜のスキムマヨネーズサラダ 🌸お星様スープ |
牛乳 | カルピス フルーツのせゼリー |
26 | 水 | 五目豆 胡瓜のごまみそ和え バナナ |
牛乳 | 牛乳 ポテトサンド |
27 | 木 | マカロニの中華風煮 ごまマヨネーズ和え オレンジ |
牛乳 | ミルク コーンとハムのケーキ |
28 | 金 | タンドリーサーモン キャロットサラダ ミルクスープ |
牛乳 | 麦茶 水ようかん |
29 | 土 | 高野豆腐の卵とじ 胡瓜のオイル漬け バナナ |
牛乳 | 麦茶 ビスケット |
31 | 月 | 鶏肉のクリーム煮 じゃこ入りひじきサラダ オレンジ |
牛乳 | ミルク 黒糖ケーキ |
※献立を入れ替える場合があります。ボックスを見て下さい。 |
水分補給で熱中症を防ごう
熱中症とは日射病や熱射病のことをいい、軽度のものから命の危険にかかわる状態で、さまざまです。予防するためには、まず適度な水分補給をすることが欠かせません。特に激しい運動や、炎天下の中にいる場合などは、こまめに摂取するようにしましょう。
熱中症予防 水分はどんな物がよい?
乳幼児の体の水分の割合は、体重の70~80%といわれています。上がった体温を、汗をかくことで下げているため、こまめな水分補給が必要になります。
子どもたちに一番適している飲み物は、水または麦茶です。イオン飲料は、塩分のとりすぎになることがあるので、気をつけましょう。
また、ジュースは糖分が多くて満腹感もあるため、食事が食べられなくなる原因にもつながります。上手な水分補給で、熱中症を予防しましょう。