2019年6月のこんだて
- 2019/06/04
- こんだて
●○6月 の 献 立 表 ○● | ||||
昼 食 |
未満児 |
全児おやつ 3時 |
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1 | 土 | 保育参観・試食会 楽しみに! | 牛乳 | 麦茶 ビスケット |
3 | 月 | 南瓜となすのそぼろ煮 キャベツサラダ オレンジ |
牛乳 | ミルク ブルーベリージャム蒸しパン |
4 | 火 | じゃがいもトマト煮 酢みそ和え スティックチーズ |
牛乳 | ミルク ポテト入りココアケーキ |
5 | 水 | 焼きそば 卵スープ オレンジ |
牛乳 | ミルク チーズ&くるみケーキ |
6 | 木 | 大豆カレー ヨーグルトサラダ |
牛乳 | 麦茶 磯辺団子 |
7 | 金 | 鮭のチーズピカタ 小松菜サラダ みそ汁 |
牛乳 | オレンジ寒 |
8 | 土 | 豚肉と厚揚げの卵とじ 青梗菜のおかか和え バナナ |
牛乳 | 麦茶 ビスケット |
10 | 月 | みそ焼き肉 わかめスープ オレンジ |
牛乳 | 麦茶 ゆかりおにぎり |
11 | 火 | 白身魚のねぎチーズ焼き ごまサラダ みそ汁 |
牛乳 | ミルク 人参とクリームチーズのケーキ |
12 | 水 | 豆腐チャンプルー 鶏肉と野菜のスープ スティックチーズ |
牛乳 | フルーツみつ豆 |
13 | 木 | 白菜のあんかけ丼 ごま酢和え バナナ |
牛乳 | ミルク コーンマフィン |
14 | 金 | すき焼き風煮 野菜炒め オレンジ |
牛乳 | 牛乳 ピザトースト |
15 | 土 | 夏野菜のオイスターソース炒め 清まし汁 バナナ |
牛乳 | 麦茶 ビスケット |
17 | 月 | 麻婆豆腐 トマトサラダ オレンジ |
牛乳 | ミルク 抹茶ケーキ |
18 | 火 | ちゃんぽん じゃが芋ごま和え スティックチーズ |
牛乳 | 麦茶 じゃこおやき |
19 | 水 | 金時豆のチリコンカーン レタスサラダ すいか |
牛乳 | 牛乳 エッグサンド |
20 | 木 | チキンクリームシチュー 酢の物 バナナ |
牛乳 | ミルク 南瓜マフィン |
21 | 金 | 鯖の味噌煮 胡瓜のゆかり和え 清まし汁 |
牛乳 | 麦茶 あべ川マカロニ |
22 | 土 | 鶏肉とひじきの炒め煮 甘酢和え バナナ |
牛乳 | 麦茶 ビスケット |
24 | 月 | 厚揚げと挽肉のカレー煮 きのこのしぐれ煮 スティックチーズ |
牛乳 | あじさいヨーグルト |
25 | 火 | 鶏肉のケチャップ煮 ごぼうサラダ メロン |
牛乳 | ミルク ゴーヤ入りケーキ |
26 | 水 | 豚肉の生姜焼き 磯和え 五目みそ汁 |
牛乳 | 麦茶 豆乳きなこ蒸しパン |
27 | 木 | 洋風トマト丼 コールスローサラダ 小松菜スープ |
牛乳 | ミルク チョコチップマフィン |
28 | 金 | 三色そぼろ丼 鯵のマリネ スパゲティサラダ 小松菜スープ |
牛乳 | カルピス くるっぱクッキー |
29 | 土 | 豆腐のコロコロ煮 ほうれん草のソテー オレンジ |
牛乳 | 麦茶 丸ボーロ |
※献立を入れ替える場合があります。ボックスを見て下さい。 |
むし歯を防ぐ食生活で8020!
8020運動とは、80歳まで20本以上の歯を保とうという運動です。
永久歯は、一生使い続けていくもの。
お年寄りになっても丈夫な自分の歯で食べ続けられるように、
今からむし歯になりにくい食生活を心がけるようにしましょう。
甘いお菓子やジュースをだらだら食べ続けない。
よくかんで食べる
食事の後はしっかり歯みがきをする
カルシウムが多い食べ物
カルシウムは骨や歯をつくるために重要な栄養素です。
成長期は骨も体もどんどん大きくなっていく時ですので、
カルシウムを豊富に含む食品を意識してとることが大切です。
牛乳・乳製品、小魚、青菜、大豆・大豆製品など