どうして水分補給が大切なのでしょう？
私たちの体の55～77%は水分です。この水分は、汗をかいて体温調節をしたり、血液や細胞に重要な働きをします。
ですから大量に汗をかく夏場や運動中は適度な水分補給をしないと、熱中症などを引き起こし、命が危険が及ぶこともあります。

上手に水分補給をしましょう
★食事から★
水分は汁物をはじめ、ごはんやおかずにも含まれているので、3度の食事からかなりの量をとることができます。
特に汗をかいた時は、みそ汁やスープ類などの汁物からミネラル補給をしましょう。
★スポーツ時は★
運動をして大量の汗をかいた時は、頻繁に水分補給をすることが大切です。汗て失ったミネラルを補給するために、スポーツドリンクは適しています。
ただ、糖分も含まれていますので、多飲するのはさけましょう。

飲みすぎに注意！ペットボトル入り甘い清涼飲料
気温の高い日などはペットボトル入りの甘い清涼飲料を何本も飲んでしまうことがあります。
これを毎日続けていると、大量の糖分を摂取してしまうことになり、糖尿病などの生活習慣病を招くことになりかねません。
糖分が多い物を飲む場合は、コップに入れて、少量を飲むようにしましょう。

水分補給　どんなものを飲めばいいの？
通常の水分補給は、水や麦茶・緑茶など、低エネルギーのものを選ぶようにしましょう。
牛乳は不足しがちなカルシウムを摂取できる優れた飲み物ですが、飲みすぎるとエネルギーのとりすぎになってしまいます。
またジュースや炭酸飲料などは糖分が多いので、飲む場合は少量にしましょう。
　甘い飲み物　とりすぎに注意

夏野菜をたくさん食べよう

　7月上旬の豪雨水害で被害にあわれた方、心よりお見舞い申し上げます。保育園も7月7日に休園をし、その後も大雨による避難勧告等発令で、度々早めに子どもさんのお迎えをお願いしたりと皆様のご協力に感謝しております。
　しかし、子ども達はいっこうに気にせず、天気が良い日は水遊びをしたり、園庭の木々に止まっている蝉を見つけては大騒ぎ。他の虫を見つけても大騒ぎの元気いっぱいの子ども達です。しかし、暑さの為、体調が崩れ、夏バテにつながる時期です。健康保持には、ご家庭、保育園、共に子どもさんには十分注意していきたいと思います。

行　事
6日(木)　七夕祭り飾り付け

7日(金)　七夕発表会
　七夕飾りの前で、各組、それぞれお稽古しているものを発表します。
　今年は保護者の見学はご遠慮下さい。園児と職員で行います。

10日(月)　山の日　祝日で保育園はお休みです。

11日(火)　避難訓練

13日(木)、14日(金)、15日(土)　希望保育とします。給食の準備がありますので6日(木)までに希望する日を保育園まで連絡下さい。

22日(土)～23日(日)　お泊り保育
　緑組さんだけお泊り保育をします。緑組さんは、職員と一緒に22日の夕方から23日の朝まで保育園に泊まる予定にしております。詳しくは別紙でお知らせします。尚、コロナウイルス感染状況により内容を変更する可能性もあります。

28日(金)　誕生会

9月予定の城島祭リパレードは中止です。

◎8月のスイミングは、6日、20日、27日の3回です。

◎8月の体育教室は、5日、19日、26日の3回です。

◎持ち物に名前を書いてください。特に靴に名前を書いていない物が多くありますのでよろしくお願いします。

◎水遊びについて
子ども達は、水遊びが大好きです。毎日、水を得た魚のようにすごく元気で大変喜んでいます。天気の良い日は毎日行います。土曜日まで準備をお願いします。とびひ（皮膚病）にかかっている人は、水遊びはできません。尚、水遊びは8月いっぱい行います。準備は忘れないようにして下さい。

◎お昼寝について
7月13日より園児全員お昼寝をしています。時々、未満児さんの保護者の方が布団のシーツの洗濯は良いでしょうか？とお尋ねになります。お昼寝はタオルケットをおなかの上にかけてゴザの上でクーラーの入った部屋で快適に休んでいます。シーツの洗濯はしなくて良いです。

◎夏の健康メモ
●外に出る時は、必ず帽子をかぶりましょう。
（直射日光をさけ、日射病や熱中症を予防しましょう）

●睡眠・休息を十分とりましょう。
（暑さによる疲労から、体を早く回復させましょう）

●皮膚を清潔にしましょう。
（汗をかいたら拭く、こまめに着替える、入裕するなど、あせも、皮膚炎等を防ぎましょう）

夏を元気に過ごすための食生活のポイント

朝ごはんは必ず食べましょう。
●1日を元気にスタートするための大切なエネルギー源です。
●朝ごはんを抜くと、熱中症になりやすくなります。

夏野菜をしっかり食べましょう。
●ビタミン類をたっぷり含み、水分補給にも役立ちます。
●夏が旬の野菜や果物には、体を冷やす効果があります。

こまめに水分をとりましょう。
●清涼飲料水ではなく、水や麦茶をこまめに飲みましょう。
●汗をたくさんかいたときは、スポーツドリンクなどで塩分も一緒にとるようにします。

冷たい物は、ほどほどにしましょう。
●アイスや清涼飲料水など、甘くて冷たい物をとり過ぎると、食欲が落ち、夏バテの原因にもなります。
●冷たい物ばかりでなく、温かい飲み物や料理を取り入れ、胃腸をいたわりましょう。

　梅雨入りしてから雨の日は湿度が高く晴れた日は日差しが強かったり、気温の変動があり、体調を崩しやすい時期になりました。それでも子ども達は元気いっぱいです。子ども達も汗をかきながら、お目当ての場所やおもちゃに向ってトコトコ走って行ったり、ハイハイに行ったりして手に取ると大喜びです。あかぐみさんの部屋だけでなく、ボールプールや廊下にて遊んだりしています。朝のお集まりでは1歳児さんの歩ける子は、友達や保育士と一緒に手を繋いで行進したり、体操をしたりして体を動かしています。体操の音楽が聞こえてくると、ポーズをとり、声を出して元気に参加する子もいます。並んで行進することも少しずつ上手になり、前の人についていくように頑張っていますよ！！0歳児さんは畳や敷物の上で寝返りをしたり、床でハイハイをしたり、つかまり立ちをしたり、1歳児さんが使っているおもちゃに興味を示し、おもちゃを触ったり、掴んだりして喜んでいます。
　これから夏本番！！まだまだ暑い日が続きますので水分補給、休息を十分に取り、一人ひとりの体調に気を配りながら夏の遊びを楽しみたいと思います。

7月13日（月）より水あそびが始まります！
※ナイロン袋に入れて下さい。
　フェイスタオル、肌着
　トレーニングパンツ・・・1才児さんのみ必要です。
※おむつバックの中に入れて持たせて下さい。

・すべての物に名前の記入をお願いします。

・体調がすぐれない時は、連絡帳や登園時に口頭でお知らせ下さい。

・0歳児さんは沐浴をしますので、トレーニングパンツはいりません。
（ナイロン袋の中には、フェイスタオルと肌着を入れて下さい！！）

　夏の日差しを浴びた木々がたくましく枝葉を広げています。梅雨明けのカウントダウンが聞こえて来るようですね。
先月は、全員の子ども達が登園し、にぎやかな園生活が始まりました。友だち同士関わって遊ぶ機会が増えました。又、玩具等で作った物を「先生のおうち」と見せにきてくれる見立て遊びが上手になってきました。
先月の誕生会では、日頃から歌っていた「かえるのがしょう」と「かたつむり」のうたを大きな声で発表することが出来ました。
これからも季節のうたを子ども達と楽しく歌っていきたいと思います。

手洗いがんばっているよ
6月のおたよりに載せていました「手洗いの仕方」では歌をうたいながら楽しんで手洗いをする子ども達が増えてきました。引き続き楽しんで手洗いを行っていきたいと思います。

7月13日（月）から水遊びが始まります
　フェイスタオル1枚、肌着1枚、パンツ2枚
　レジ袋にセットして、うさくまバックにに入れて持たせて下さい。
・全てのものに大きく名前を記入して下さい。
・水遊びが出来ない時は口頭か連絡帳で必ずお知らせ下さい。

おねがい
・爪が伸びている子がいます。遊んでいる時にお友だちや自分を傷つけることがありますので、こまめに切ってあげて下さい。

　梅雨明けが待ち遠しいですが、「きょう、ながぐつはいてきたよ」「ママがかさもってきた」と子ども達は雨の日の装いを楽しんでいるようです。
　先月から通常保育に戻り、29名の子ども達全員が揃いました。子ども達の元気なパワーに負けないように、子ども一人ひとりの気持ちを受け止め、毎日、笑顔で過ごせるよう今月も活動していいきたいと思います！！

Kくんのなぞなぞ！？
「せんせーい。おしりがピカピカひかるの見にいったよ^^
何かわかりますか？

げんきにたいそう　１．２．３！
晴れの日は外で、雨の日は室内で、体操をしています。お友達と2人組になって行進もしています。
9時までの登園をお願いします！

13日（月）から水あそびが始まります！！
・準備するもの
　パンツ2枚、フェイスタオル1枚、肌着1枚　をビニール袋の中に！
　水あそびセットは、うさくまバックの中に入れて下さい。
忘れものがないよう準備をお願いします！

おねがい
・天気が良ければ、毎日水遊びをする予定ですので、準備して持たせて下さい。
・体調がすぐれない時や見学するときは必ず知らせて下さいね！
・迷子にならないように名前は大きくはっきりと書いて下さい。

　梅雨明けの知らせが待ち遠しい今日この頃、子ども達は季節の移り変わりを感じながら、汗だくになって室内外で遊んでいます。
　先月は、当番活動やおけいこが本格的にスタートし、やる気満々で取り組むブームとなっているようです。おもしろいことに、よ～く聞いていると、話し方や身振り手振りが担任そっくりに。冷や汗が出る思いです。
　今月も、充実した活動と遊びができるよう、スイッチのオン！オフ！とつけて進めていこうと思います。食事や睡眠など生活リズムを整え、毎日元気に登園できるよう、おうちの方でも意識した習慣を心掛けてみて下さいね。

当番♪当番♪　おと～ばん～♬
当番の日には、前に立って自己紹介。嬉しかったり、恥ずかしかったり...の子ども達です。給食のトレイやコップを配る手伝いも、同じチームの友達と協力して頑張って取り組んでいます。まるで、小さい先生のようです。

体育教室
跳び箱、鉄棒、のぼり棒にうんてい。「難しいな～」と言いながらも、成功した時は、「やったー！！」「できたー！！」と大喜び。水分補給を行いながら、頑張っています♡

ワクワク♡ドキドキ...スイミング！
朝から、ソワソワと落ち着かず、いつも以上におしゃべりなあお組さん。
着替えの時には、「先生、見て！！かわいいやろ？」と水着の披露。
女の子ですね～^^
バスの乗降時・・・。大きな声で挨拶も上手です。
プールの中では、顔に水がかかるのを嫌がる子もいますが、顔つけが出来る子も少しずつ増えてきました。
「怖いな～」と始まる前から言っていたSちゃん。それでも泣いたりせず、参加できています。苦手なことにもチャレンジしていく！！そんな格好いいあおぐみさんになってほしいです。

水あそびが始まります
7月13日（月）～
レジ袋等の結べる袋に。
・パンツ2枚　・肌着1枚　・フェイスタオル1枚
全ての物に、大きく記名し、うさくまバッグに入れて持たせて下さい。
※スイミングの日は、ありません。

おひるねが始まります
7月13日（月）～
午後は、昼寝をします。
タオルケット1枚を持たせて下さい。
（記名は必ずお願いします）
※毎週金曜日に持ち帰ります。

Let's Dance♪
ポンポンのおけいこが始まりました。「おけいこするよ～！！」と声かけすると、「やったー！」「イエーイ」と大喜び。おけいこ始まるまでの準備がともて早くビックリです。自分の立つ位置、ポンポンの色もしっかり覚えて楽しいおけいこができていますよ。

ある日の出来事・・・
梅雨の晴れ間の雲ひとつない快晴の日に。「おけいこ頑張ったし、今日はテラスでごはん食べようか？」と提案しました。扉を解放し、２テーブルだけテラスへ。「先着８名様～」の呼びかけ。争奪戦です^^間に合わなかった子は、次回となりました。子「見て～！！青いね～お空」「きれいかー！」
Aくん「カラスさんがこっち見とるよ。」
Yちゃん「こんにちわー、カラスさん。」
　トレイに給食をのせて、「お待たせしましたー！」と保育士が運ぶと、
子「わー！ごはん屋さんやん」
　楽しいひとときでした。

おねがい
・全ての持ち物の記名、大丈夫ですか？
・うさくまバッグの中は、毎日確認をお願いします。
　（汚れものを入れる袋、下着、パンツ等）
・いつもと違う様子が見られたり、体調の変化がある時はお知らせ下さい。

　梅雨明けが、本当に待ちどおしい今日この頃。
大雨が降ったり、雷が鳴ったり、太陽が顔を出したり...。
そんな中でも子ども達は毎日、汗びっしょりになりながら走り回ったり、おけいこをしたりと元気いっぱいです。
　6月末より、マーチング（鼓隊）のおけいこを始めました。「僕は何すると？」「私はどれ・・・？」とワクワク・ドキドキの子ども達。興味津々で話を聞き、取り組んでくれてます。太鼓やカラーガードを持ち、一生懸命に練習する姿は「さすが年長さん！！」という感じです。
毎日、少しずつおけいこをして、みんなで力を合わせて完成させたいと思います。

水あそび
・7月13日より、水あそびを始めます。着がえの用意をして下さい
　パンツ　2枚
　肌着　1枚
　フェイスタオル　1枚
名前をきちんと書いて下さい。
※ナイロン袋に入れてきて下さい。

スイミング
木曜日は、スミングバックの中に、
　水着、帽子、タオル、ナイロン袋
　肌着、パンツ、制服　を
入れてきて下さい。

竹馬の練習中の出来事
・ある晴れた日。竹馬のおけいこをしていたら、トンボが飛んでいました。
それを見ていたＡ君は、
「先生～トンボが飛んでるよ。みんな頑張れ～ち言ってるんじゃない♡」と
カワイイ一言を言ってくれました。
子ども達の言葉には、いやされます。

お昼寝
・7月13日（月）より昼寝を始めます。バスタオルを持ってきて下さい。
（名前をハッキリ書いて下さい。）
・暑い夏を元気にすごせるように休息をしっかりととりたいと思います。
　金曜日にお返ししますので、お洗たくして月曜日に持ってきて下さい。

ピザトースト作ったョ～。
　6月23日（火）、クッキング保育でピザトーストを作りました。初めての体験で大喜びの子どもたち。食パンにケチャップをぬり、玉ネギ、コーン、シーチキン、ピーマン、チーズを一生懸命にのせてくれました。
おやつの時間、自分たちで作ったからか特においしかったようで、パクパク食べました。
（エプロンにバンダナ姿、可愛かったです♡）

夏の時期は食中毒に注意！
食事の前の手洗いを徹底しましょう！

　梅雨真只中、大雨の心配があります。早く梅雨が明けて欲しいですね。
　6月より登園自粛解除になり、元気いっぱいの子ども達が全員登園してくるようになり、毎日、子どもの声でにぎわっています。しかしながら、新型コロナウイルス感染防止の為に、今まで以上に手洗い、消毒を徹底して行い、又梅雨期のカビ等の細菌が繁殖しないように園内の清掃等を注意して行っていきたいと思っています。
　尚、現在行っている子どもさんの毎朝の検温チェックは引き続き行っていきますので、ご協力お願いします。
　7月に毎年行っていました夏祭りは、今年は感染拡大防止の為中止にします。
ご理解の程宜しくお願い致します。

行　事
13日（月）水遊び始め
　今年は、プールセットはしませんが、水を使って出来ることを
　いっぱいさせたいと思います。（別紙にてお知らせします）

13日（月）お昼寝開始（年長・年中児）
　お昼寝用タオルケットを持たせてください。

14日（火）避難訓練

23日（木）海の日　祝日で保育園はお休みです。

24日（金）スポーツの日　祝日で保育園はお休みです。

28日（火）誕生会（7月生まれ）

◎7月のスイミングは、2日、9日、16日、30日の4回です。

◎7月の体育教室は、8日、15日、20日の3回です。

◎子どもさんに園で薬を飲ませるには、投薬依頼書が必要です。依頼書に保護者名の記入漏れ、印鑑の押し忘れがないようにお願いします。依頼書がない場合は、子どもさんへ薬を飲ませることは出来ませんので、入れ忘れに注意して下さい。

◎保育園をお休みの時は必ず連絡してください。

◎日中大変暑いです。園庭で遊ぶ時、散歩に行く時等、紅白帽子をかぶります。毎日帽子を忘れず持たせて下さい。又、汚れている時は、洗濯して下さい。靴の中も大変汚れています。洗濯して下さい。

◎水筒は多めに入れて持たせてください。

◎手、足のつめ、頭髪の伸びている子供さんは切って清潔にして下さい。

◎朝は9時までには登園させて下さい。朝の集合に間に合わない人がいます。

夏の健康
　暑いからといって冷房の効いた室内にばかりいると子どもの体温調整機能は育ちません。積極釣に外であそび、暑さに負けない体づくりをしていきたいですね。その際には、帽子をかぶる、こまめな水分補給をするなど、熱中症にならないように注意して下さい。

水遊びに気をつけて
　梅雨が明けると、陽射しも強くなり、汗ばむ日も多くなります。そして、子供達がとても楽しみにしている水遊びの季節となります。心も身体も解放する遊びは、子供達の成長にとても大切です。しかし、解放感が事故につながることもあるので、安全面での十分な配慮が必要です。
　夏になると水の事故が増えますが、水死は10cmの水深でも起こるといわれています。家庭の風呂場やビニールプールで遊ぶ時も、子供達に水の危険を知らせていきたいものです。

　すがすがしい初夏を迎え、木々や花がとてもきれいに見えてきました。雨の水分をたくさんもらい、元気になったようです。
　4月から引き続き、保護者の方々には自粛のご協力をしていただき、ありがとうございました。最初は先生達のマスク姿に驚いていた子ども達ですが、日が経つにつれ慣れてくるものですね。目が合うとニッコリ笑いかけてくれうようになりました。昼食時等では席をはずして密接にならないように気をつけ、気持ちよく過ごせるように気を配りました。
　活動では子ども達が発散できるように様々な遊びを行ってきました。晴れている時は砂遊びを広びろとした場所で砂遊び用の玩具を使って砂をすくったり、集めたり楽しむ事が出きました。散歩でも同様に保育者と手を繋いで歩いたり、ベビーワゴンに乗って季節感を味わう事ができました。少人数という事もあり、少しさみしく感じられましたが今月から久しぶりに登園されるお友達も増え、子ども達の笑い声がたくさん聞かれる事を楽しみにしています。
　これから雨季に入っていく為、子ども達が室内でも楽しんで活動できるよう工夫し、又、少しずつ蒸し暑くなっていくのでこまめに水分補給をしていきたいと思います。

おねがい
・汗をかいて着替える日が多くなるので着替えを多めに入れて下さい。
・全ての持ち物に名前を書いて頂くようおねがいします。
※兄弟のお下がりやゆずって頂いた物等も書き直して下さい。
・お休みする時や病院受診で遅れて登園される時は必ず9時までに連絡をおねがいします。

時の記念日
　6月10日は時の記念日です。日本で初めて、水時計によって「時」を知り、鐘によってそれを伝えた日と言われているそうです。あか組では手作りの時計を用意していますのでおたのしみに！