こんだて
- 2023/11/06
- こんだて
●○ 11月の献立表 ○● | ||||
昼 食 |
未満児 |
全児おやつ 3時 |
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1 | 水 | 白身魚のごまマヨ焼き 白菜とりんごのサラダ みそ汁 |
牛乳 | ミルク マカロニあべ川 |
2 | 木 | 白菜のクリーム煮 座禅豆 スティックチーズ |
牛乳 | ミルク シベリアバナナ |
3 | 金 | 文化の日 | ||
4 | 土 | 野菜の卵とじ いりこの青のり味 バナナ |
牛乳 | 麦茶 ビスケット |
6 | 月 | 親子煮 温野菜サラダ みかん |
牛乳 | 麦茶 わかめおにぎり |
7 | 火 | 魚のおろし煮 れんこんサラダ 五目みそ汁 |
牛乳 | ミルク アップルケーキ |
8 | 水 | 焼豚ねぎラーメン ごまマヨネーズ和え バナナ |
牛乳 | 麦茶 枝豆 |
9 | 木 | しめじの八宝菜風 春雨サラダ 柿 |
牛乳 | ミルク ブルーベリーマフィン |
10 | 金 | 親子バス遠足 | ||
11 | 土 | ひじきと大豆の炒め煮 もやしのごま和え バナナ |
牛乳 | 麦茶 ビスケット |
13 | 月 | 豚汁 小松菜サラダ りんご |
牛乳 | ミルク バナナ蒸しパン |
14 | 火 | 鮭のレモン焼き ポパイサラダ 大豆スープ |
牛乳 | 麦茶 磯辺団子 |
15 | 水 | 拌八宝 みそ汁 柿 |
牛乳 | ミルク コーンチーズケーキ |
16 | 木 | ウィンナーカレー ヨーグルトサラダ |
牛乳 | 麦茶 煮豆 |
17 | 金 | 鯖のみそ煮 きのこ和え すまし汁 |
牛乳 | ミルク 岩石揚げ |
18 | 土 | 煮込みうどん 胡瓜の昆布和え みかん |
牛乳 | 麦茶 ビスケット |
20 | 月 | がめ煮 大根サラダ 柿 |
牛乳 | ミルク フルーツサンド |
21 | 火 | 鶏肉の香味焼き ハリハリなます みそ汁 |
牛乳 | 麦茶 栄養チヂミ |
22 | 水 | 吉野汁 ひじきの炒め煮 スティックチーズ |
牛乳 | りんごのコンポートヨーグルトソースかけ |
23 | 木 | 勤労感謝の日 | ||
24 | 金 | さつま芋ご飯 鮭のチーズピカタ ブロッコリーの和風マヨネーズ和え 白菜スープ |
牛乳 | カルピス 酒まんじゅう |
25 | 土 | カレーライス フルーツサラダ |
牛乳 | 麦茶 ビスケット |
27 | 月 | 麻婆豆腐 切り干し大根の煮付け スティックチーズ |
牛乳 | ミルク さつま芋入り黒糖蒸しパン |
28 | 火 | すきやき ごぼうサラダ りんご |
牛乳 | 麦茶 さつま芋の天ぷら |
29 | 水 | おでん ほうれん草のみそ和え みかん |
牛乳 | ミルク ピザトースト |
30 | 木 | スキムちゃんぽん すりごま豆腐サラダ バナナ |
牛乳 | ミルク マドレーヌ |
寒くなってきました
寒い季節になってきました。「子どもは風の子」と言って、外で遊ばせることは望ましいのですが、やはり体調管理には気をつけてあげたいもの。かぜの原因の多くはウイルス感染です。気温や湿度が低くなる時季には、呼吸器粘膜の抵抗力が弱まって、ウイルスが繁殖しやすくなります。かぜをひかないためにも、タンパク質、脂肪、ビタミンC、ビタミンA、の四つの栄養素をバランス良く摂取するようにしましょう。
正しいはしの持ち方
1.はしの片方(固定ばし)を、親指の根元に挟みます。
2.薬指を軽く曲げて第一関節を下に添え、親指と薬指で支えます。
3.もう片方のはし(作用ばし)は親指のはらで挟み、中指の第一関節で支えます。
4.作用ばしの支えをしっかりさせるために、小指を薬指に添わせます。
食べ方のお手本
背中を伸ばしましょう。
お茶碗をきちんと持ちましょう。
はしを正しく使いましょう。
食事マナー
きれいな食べ方は、周囲の人に対しての食事マナーでもあります。
ひじをつかない。
こぼさない。
立ち歩かない。
音を立てて食べない。
おはし選びのポイント
「持ちやすくつかみやすい、子どもの小さな手に合ったもの」が、子どものおはし選びのポイントになります。
おはしの長さの目安としては、「親指とひとさし指の先を広げた1.5倍くらい」。材質は竹など滑りにくい素材の物が良いでしょう。